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なすとピーマンの煮びたし

▼ 材 料

なす( 3本  )
ピーマン( 5  )
生姜( 一片  )
サラダ油( 大さじ2  )
A)( 250ml  )
A)白だし( 1  )
A)醤油( 大さじ3  )
A)みりん( 大さじ2  )
A)砂糖( 小さじ2  )

▼ 作 り 方

1、なすをくし型切りにして、10分ほど水につける。
2、ピーマンを縦半分に切りヘタと種を出す。 
3、フライパンにサラダ油と千切りにした生姜を入れて炒める。
4、ナスの皮を下にしてフライパンに入れ皮から全面焼く。
※この後煮るので、中までしっかり火が通ってなくても大丈夫です。
5、ピーマンとAをフライパンに入れ沸騰させたら、5分ほど煮る。 
6、保存容器に煮汁ごと入れ、1時間置いたら出来上がり。

元気な畑のごちそう便とは

高知県須崎市で青果の卸売をしているカネエイが運営する、オンラインショップです。高知の大地の恵みをまるごとご家庭にお届けします。

卸売だからこそ実現できる安定した価格と新鮮さで野菜たちを販売。規格外野菜の「もったいなす」をはじめとして、フードロスについても積極的に活動しています。ぜひ自慢のお野菜たちをみていってくださいね!

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