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なすと赤ピーマンのおかか揚げびたし

▼ 材 料 
なす( 5本  )
赤ピーマン( 1  )
サラダ油( 適量  )
A)水( 200ml  )
A)めんつゆ(2倍濃縮)(  100ml )
かつお節( 1パック  )

▼ 作 り 方
1、なすはヘタを切って縦半分に切り、皮目に5mm間隔の浅い切り込みを斜めに入れる。
2、赤ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を取り、横に幅1cmに切る。
3、揚げ油を高めの中温に熱する。
4、なすを皮目を下にして入れ、途中で返しながら3分ほど揚げて取り出すし、続けてピーマンを入れ、さっと揚げて取り出す。
5、なすとピーマンを保存容器に入れてAを注ぎ、粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やす。
6、味が染みたらお皿に乗せ、かつお節をまぶしたら出来上がり。

元気な畑のごちそう便とは

高知県須崎市で青果の卸売をしているカネエイが運営する、オンラインショップです。高知の大地の恵みをまるごとご家庭にお届けします。

卸売だからこそ実現できる安定した価格と新鮮さで野菜たちを販売。規格外野菜の「もったいなす」をはじめとして、フードロスについても積極的に活動しています。ぜひ自慢のお野菜たちをみていってくださいね!

  • 赤ピーマン
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