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無限ピーマン

▼ 材 料

ピーマン(  6  )
ツナ缶(  1  )
塩昆布(  適量  )
白だし(  大さじ1  )
ごま油(  大さじ1  )
すり胡麻(  少々  )

▼ 材 料

1、ピーマンは細切りにする。ツナは汁気を切る。
2、耐熱容器にピーマン、ツナを入れラップをかけて、電子レンジ(600w)2分加熱する。
3、水気を切り、塩昆布・白だし・ごま油・すり胡麻とよく混ぜて、出来上がり。

例の商品名

¥20