なすのたたき
材料
なす 12本
みょうが 6本
大葉 15枚
しょうが 1かけ
ねぎ 1/2束
玉ねぎ 1玉
かつお節 4g
揚げ油 適量
ゆずポン酢 適量
作り方
1.なすのヘタを落として1㎝幅の輪切りにし、水に5分ほどさらしてアク抜きする。
2.みょうがも水で良く洗い、縦半分に切り、千切り。水にさらす。
3.大葉、しょうがは千切り、ねぎは小口切り、玉ねぎは薄切りにし、水にさらす。
4.鍋から1㎝まで油を入れて、水気を切ったなすを素揚げする
5.ナスの表面に焦げ目がつき、全体的に柔らかくなったら鍋から出してナスの油をきる
6.大きめのお皿になす、玉ねぎ、かつお節、しょうが、みょうが、大葉、ねぎをのせる。
7.仕上げに、たっぷりのゆずポン酢をかけて出来上がり。
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元気な畑のごちそう便とは
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